五股燒烤推薦 圖、文/Vogue

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍,原因不外乎,「流汗好臭,所以我不運動!」、「流汗會讓我長痘痘!」;而另一派享受流汗的女孩子,則認為「流汗可以幫助我減肥,所以我要瘋狂運動!」或「只要流汗就能排除體內的毒素!」等諸如此類的問題。其實,我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些,又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑:

迷思一:汗水本身會臭?

真相:汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的-它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類,從你的腋下開始延伸,漸漸滋長。

迷思二:汗水造成黃漬?

真相:「汗水是乾淨的,」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時,就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色,但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三:流汗可以排除毒素?

真相:身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆,那就繼續「烤」下去吧!只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四:流汗有助減重?

真相:你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水,那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五:止汗劑有害健康?

真相:記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎?「許多研究都不贊成這樣的說法,我們相信止汗劑是安全的,」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六:流的汗越多,運動量也相對較多?

真相:大量的運動可以讓你大流汗,但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動,如果有個良好的身體線條,那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七:在健身房擦上止汗劑是不安全的?

真相:止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到,甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗,你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思火鍋吃到飽龍潭八:流汗讓你爆痘?

真相:痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下,而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘,如果濕濕的運動內衣穿太久,就會使得細菌潛入皮脂腺,而造成痘痘。

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

高雄市長選戰白熱化,有意參選下屆市長的民進黨立委劉世芳,昨晚以尾牙名義席開五十桌宴請地方人士;高雄市長陳菊說,高雄發展的關鍵時刻,劉世芳一直都在。陳菊以行動力挺,頗有宣示接班人的意味。

劉世芳昨舉辦閉門的尾牙餐會,陳菊、多名市府局處官員、六名黨籍立委、超過廿名議員到場,陣仗龐大。湖口燒烤推薦陳菊的言行,格外引發關注。

據轉述,陳菊在餐會表示,大高雄發展的每一個關鍵時刻,擔任副市長的劉世芳一直都在身邊,跟大家一起同甘共苦,對得起大家一路的牽成。陳菊還給劉世芳深深擁抱,用行動表態力挺。

劉世芳昨未宣布參選市長,她說,她會一步一腳印做好身邊該做的事情,相信高雄人會選出最好的人選。

面對劉世芳大動作,被視為「英派」的立委陳其邁說,綠營有意參選市長的人才都很優秀,烤肉食材 觀音他祝福每個有意參選的人;他在高雄服務處廿年來沒關過,選民會看候選人整體表現,「大家看得到我在做什麼。」

有意參選的謝系立委趙天麟說,比派系、政治手腕,不如向市民交代,新一代城市領導人對市政有何方向,他希望初選前能舉辦政策辯論,向選民報告。

立委林岱樺說,綠營人才濟濟,有心為高雄市民服務,就要努力爭取市民支持。至於是否宣布角逐市長,她說,過農曆年後,會選適當時機跟市民報告。立委管碧玲說,所有事情,她都用陽光正面的態度來看待。

相較民進黨選情激烈,國民黨顯得相對冷靜。國民黨高雄市黨部主委黃柏霖說,黨部已開始備戰,建立智庫、培訓志工等,未來戰將出線,就可提供立即戰力;再過半年,國民黨候選人就會浮出檯面。更多udn報導:影后全身包緊緊 這撮毛卻成亮點?食尚挨批很難看 莎莎這樣回應…?地板上一件胸罩 讓丈夫、外甥女亂倫見光?趕快檢查!大病前身體有8個致命徵兆

2017-01-0511:34

[記者謝武雄/桃園報導]航空城反迫遷聯盟今天早上到桃園市政府陳情,批評聽證會結束後,市府主導的蛋白區徵收面積「寸土未讓」,只是把正當法律程序當作「程序」來跑;此外,蛋黃區、蛋白區開發原本就是綁在一起,市府要爭取脫鉤,恐怕公益性、必要性都要重新檢討。市長鄭文燦則表示,市府已經舉辦20場預備聽證會、6場聽證會,聽取正反雙方意見,聽證目的是要「釐清徵收必要性」,並不是實質檢討徵收內容,市府針對區段徵收進行調整,最重要部分是文化資產保護,此外,蛋黃區、蛋白區區段徵收作業一直獨立個體、平行審查,市府只是主張環評、區徵、都計要同步進行,蛋白區作業不應受第三航廈環評作業影響。與會人士除呼口號反對航空城蛋黃區、蛋白區脫鉤,也抗議市府的聽證會是玩假的;最後還準備兩盒雞蛋,現場進行「破蛋」儀式,其中以市售雞蛋有蛋黃,但代表都發局的雞蛋沒有蛋黃,諷刺局長盧維屏脫鉤言論,希望市府臨崖勒馬,儘速縮小並檢討都市計畫,減少爭議。

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